CIUDAD DE MÉXICO.- En el marco del Día Mundial del Corazón, a conmemorarse el próximo 29 de septiembre, Doctoralia se une a la misión de concienciar sobre la importancia de la salud cardiovascular y proporcionar herramientas valiosas para proteger este órgano vital.
Por su importancia, el corazón es uno de los músculos más susceptibles a las enfermedades, convirtiendo a los padecimientos cardiovasculares o accidentes cerebrovasculares como la principal causa de muerte en todo el mundo.
De acuerdo con cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) estos padecimientos provocan, aproximadamente el 31 por ciento de las muertes en todo el mundo; en cifras de la Organización Panamericana de la Salud (OPS) en las Américas 1.9 millones de personas fallecen por causa de estos padecimientos cada año.
Principales Enfermedades Cardiovasculares
Enfermedad Coronaria: Se produce cuando las arterias que suministran sangre al corazón se estrechan o bloquean, lo que puede llevar a un ataque cardíaco.
Hipertensión: La presión arterial alta aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
Insuficiencia Cardíaca: El corazón no puede bombear sangre de manera eficaz, lo que puede llevar a la fatiga y la falta de aire.
Accidente Cerebrovascular: Una interrupción del flujo sanguíneo al cerebro, que puede tener graves consecuencias.
El porcentaje de mejora o prevención de las enfermedades cardíacas depende de muchos factores, como la edad, el sexo, los antecedentes familiares, el estado de salud actual y el tipo y la intensidad de los hábitos saludables que se adopten.
Sin embargo, algunos estudios en China, Estados Unidos y Europa han estimado que seguir un estilo de vida saludable puede reducir el riesgo de muerte por enfermedades cardíacas en un 50 % o incluso en un 80 % en comparación con las personas que no lo hacen.
Cuidado del Corazón: Hábitos Saludables
Para mantener el corazón fuerte y sano, es fundamental adoptar hábitos de vida saludables:
Alimentación Balanceada: Prioriza una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras. Limita la ingesta de grasas saturadas y azúcares refinados.
Ejercicio Regular: La actividad física regular fortalece el corazón. Apunta a al menos 150 minutos de ejercicio moderado por semana.
Dejar de Fumar: El tabaquismo es un factor de riesgo importante. Busca ayuda para dejar de fumar.
Control Médico: Realiza chequeos regulares para monitorear la presión arterial y el colesterol. Conoce tus números y trabaja con tu médico para mantenerlos en rangos saludables.
Gestión del Estrés: Encuentra técnicas de manejo del estrés que funcionen para ti, como la meditación o el yoga.
Moderación en el alcohol: Si consumes alcohol, hazlo con moderación. El exceso puede dañar el corazón.
Este Día Mundial del Corazón, Doctoralia te invita a unirte a la conversación sobre la salud cardiovascular. Si quieres conocer más sobre hábitos saludables o tener alguna consulta te invitamos a visitar la página de Doctoralia México en la que podrás encontrar profesionales de la salud especializados en el cuidado del corazón.
Acerca de Doctoralia y DocPlanner:
Doctoralia, la plataforma líder mundial que conecta pacientes con profesionales de la salud se fundó en Barcelona en 2007 y desde junio de 2016 forma parte del grupo DocPlanner.
Con una misión global de “hacer de la experiencia de la salud más humana”, el Grupo Docplanner brinda reseñas de médicos y reservas gratuitas para pacientes por medio de la plataforma en línea. En los sitios web de los 13 países donde tiene presencia, atiende a 65 millones de pacientes y gestiona 6 millones de reservas mensualmente, al mismo tiempo cuenta con 2 millones de profesionales de la salud con un total de 6 millones de reseñas de pacientes.
A su vez, ofrece a los profesionales de la salud y centros médicos una herramienta de SaaS (Software as a Service) que les ayuda a optimizar el flujo de pacientes, reducir el ausentismo y digitalizar sus prácticas para poder pasar más tiempo con el paciente y, en última instancia, mejorar los resultados de la atención médica.
A través de la marca TuoTempo, la compañía ofrece un conjunto más sofisticado de productos de optimización para grandes instituciones de salud.
DocPlanner se fundó en Polonia en el 2012 y ahora cuenta con un equipo de trabajo de más de 2,200 colaboradores con oficinas en Varsovia, Barcelona, Estambul, Roma, Ciudad de México, Curitiba, Bolonia y Munich. Está respaldado por los principales fondos de capital de riesgo, incluidos Point Nine Capital, Goldman Sachs Private Capital y One Peak Partners, recaudando un total de 300 millones de euros hasta la fecha.
AM.MX/fm
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